{"id":1012,"date":"2018-12-23T09:22:28","date_gmt":"2018-12-23T09:22:28","guid":{"rendered":"http:\/\/makusirera.com\/?p=1012"},"modified":"2018-12-23T09:22:28","modified_gmt":"2018-12-23T09:22:28","slug":"afortunados-por-lo-que-tenemos-28-dias-de-agradecimiento-22","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/odrimeis.es\/clases\/afortunados-por-lo-que-tenemos-28-dias-de-agradecimiento-22\/","title":{"rendered":"“AGRADECIDAS POR LO QUE TENEMOS” 28 d\u00edas de AGRADECIMIENTO"},"content":{"rendered":"

VIG\u00c9SIMO TERCER D\u00cdA DE 28 DE AGRADECIMIENTO<\/i><\/strong><\/p>\n

Pongo mi atenci\u00f3n, en la intenci\u00f3n de ser consciente de los regalos de la vida. Tener derechos me da la oportunidad de ser consciente de mi abundancia. <\/i><\/p>\n

Maku Sirera P\u00e9rez <\/cite><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

*D\u00cdA<\/strong><\/i> 2\u20e33\u20e3*<\/p>\n

*EL AIRE M\u00c1GICO QUE RESPIRAS<\/i><\/strong>* \ud83c\udf2c<\/p>\n

Si hace unos a\u00f1os alguien me hubiera dicho que diera gracias por el aire que respiro, habr\u00eda pensado que esa persona estaba loca. No habr\u00eda tenido ning\u00fan sentido para m\u00ed; \u00bfpor qu\u00e9
\ndeber\u00eda alguien estar agradecida por el aire que respira?<\/p>\n

Sin embargo, a medida que mi vida cambiaba con la utilizaci\u00f3n de la gratitud, las cosas que daba por hechas, o en las que no hab\u00eda reparado, se convirtieron en un milagro incuestionable para m\u00ed.<\/p>\n

\n

Pas\u00e9 de preocuparme por las cosas insignificantes de mi peque\u00f1o mundo y vida cotidiana, a abrir los ojos, a ver la imagen completa y a maravillarme del Universo.<\/i><\/strong><\/h2>\n<\/blockquote>\n

Como dijo el gran cient\u00edfico Newton, \u00abCuando contemplo el sistema solar, veo que la Tierra se encuentra a la distancia exacta del Sol para recibir la dosis adecuada de calor y luz. Esto no ha sucedido por casualidad<\/i><\/strong>\u00bb. Estas palabras me hicieron reflexionar mucho sobre la visi\u00f3n de conjunto.<\/p>\n

No es casualidad que haya una atm\u00f3sfera protectora que nos rodee y que no haya aire ni ox\u00edgeno fuera de ella.<\/p>\n

No es casualidad, que los \u00e1rboles desprendan ox\u00edgeno para que nuestra atm\u00f3sfera se renueve
\nconstantemente.<\/p>\n

No es casualidad, que nuestro sistema solar est\u00e9 perfectamente situado,
\nporque si estuvi\u00e9ramos en alguna otra parte de la galaxia probablemente ya no existir\u00edamos, debido a la radiaci\u00f3n c\u00f3smica.<\/p>\n

Hay miles de par\u00e1metros y coeficientes que favorecen la vida
\nen la Tierra; todos ellos est\u00e1n en el filo de la navaja y es esencial que est\u00e9n bien ajustados, porque una fracci\u00f3n de diferencia en alguno de estos par\u00e1metros y coeficientes har\u00eda imposible la vida en el planeta Tierra.<\/p>\n

Cuesta creer que alguna de estas cosas haya sucedido por casualidad. Parece que han sido perfectamente dise\u00f1adas, perfectamente situadas,
\nperfectamente equilibradas, para nosotros.<\/p>\n

Cuando de pronto te das cuenta de que todas estas cosas puede que no sean por casualidad y que el equilibrio de cada elemento microsc\u00f3pico que rodea o habita la Tierra, est\u00e1 en perfecta armon\u00eda para apoyarnos, sentir\u00e1s una enorme gratitud por la vida, porque..<\/p>\n

\n

\u00a1<\/strong>todo se ha hecho para sustentarte!<\/i><\/strong><\/h2>\n<\/blockquote>\n

*El aire m\u00e1gico que respiras no es casualidad, ni un capricho de la naturaleza* . Cuando piensas
\nen la inmensidad de lo que ha de suceder en el Universo para que tengamos aire, el hecho de respirar y llenar tu cuerpo de aire te dejar\u00e1 sin aliento en todos los sentidos.<\/p>\n

Respiramos una y otra vez y nunca pensamos en el hecho de que siempre hay aire para que respiremos. Sin embargo, el ox\u00edgeno es uno de los elementos m\u00e1s abundantes de nuestro cuerpo y cuando respiramos, nutre cada c\u00e9lula de nuestro cuerpo para que podamos seguir viviendo.<\/p>\n

\n

El don m\u00e1s precioso de nuestra vida es el aire, porque sin \u00e9l, nadie vivir\u00eda m\u00e1s de unos minutos.<\/strong><\/i><\/h2>\n<\/blockquote>\n

*Cuando empec\u00e9 a utilizar el poder m\u00e1gico de la gratitud, lo utilic\u00e9 para muchas de las cosas personales que quer\u00eda. Y funcion\u00f3. Sin embargo, cuando empec\u00e9 a estar agradecida por los verdaderos regalos de la vida, fue cuando experiment\u00e9 el poder esencial de la gratitud* . Cuanto m\u00e1s agradecida estaba por una puesta de sol, un \u00e1rbol, el mar, el roc\u00edo, la hierba, mi vida y las personas que hay en ella, todas las cosas materiales con las que hab\u00eda so\u00f1ado llovieron
\nsobre m\u00ed.<\/p>\n

Ahora entiendo por qu\u00e9 sucedi\u00f3 de ese modo. Cuando podemos estar
\nverdaderamente agradecidos por los maravillosos regalos de la vida y la naturaleza, como el aire m\u00e1gico que respiramos, hemos alcanzado uno de los niveles m\u00e1s profundos posibles de gratitud. Y quienquiera que goce de ese nivel de profundidad en la gratitud, recibir\u00e1 abundancia total.<\/p>\n

\u2714 “`Hoy, detente a pensar en el maravilloso aire que respiras. Respira cinco veces a consciencia y nota c\u00f3mo se mueve el aire dentro de tu cuerpo, y siente la dicha de expulsarlo. Haz cinco respiraciones completas en cinco ocasiones distintas a lo largo del d\u00eda y tras cada tanda de cinco respiraciones, di las palabras m\u00e1gicas: \u00abGracias por el aire m\u00e1gico que respiro<\/i><\/strong>\u00bb, y
\n\u00a1siente genuinamente ese agradecimiento por el precioso aire vivificador que respiras con todas tus fuerzas“` !<\/p>\n

\ud83d\udc49Lo mejor es practicar este ejercicio m\u00e1gico al aire libre para poder sentir y apreciar la magnificencia del aire fresco, pero si no es posible hazlo en un lugar cerrado. Puedes cerrar
\nlos ojos mientras respiras, o hacerlo con los ojos abiertos. Puedes realizarlo mientras caminas, haciendo cola, comprando o en cualquier lugar o momento que desees. Lo m\u00e1s importante es
\nque seas consciente de la sensaci\u00f3n del aire entrando y saliendo de tu cuerpo.<\/p>\n

\n

*<\/strong>Respira como respiras normalmente, porque este ejercicio m\u00e1gico no trata sobre tu respiraci\u00f3n sino sobre tu gratitud por el aire que respiras<\/i><\/strong>*.<\/strong><\/h2>\n<\/blockquote>\n

Si respirar m\u00e1s profundo te ayuda a sentir m\u00e1s gratitud, hazlo.<\/p>\n

Si te ayuda hacer un sonido o decir mentalmente la palabra m\u00e1gica, gracias<\/i><\/strong>, al espirar, hazlo.<\/p>\n

Si lo deseas, m\u00e1s adelante puedes hacer una variante del ejercicio: imagina que respiras gratitud y que te llenas de la misma cada vez que tomas aire.<\/p>\n

Las antiguas ense\u00f1anzas dicen que cuando una persona llega al punto de sentirse profundamente agradecida por el aire que respira, su gratitud habr\u00e1 alcanzado un nuevo nivel de poder y se habr\u00e1 convertido en la verdadera alquimista, \u00a1que puede convertir en oro cualquier parte de su vida!<\/p>\n

*EJERCICIO<\/i><\/strong>*<\/p>\n

1. A primera hora, haz una lista de 10 agradecimientos en tu vida por las que est\u00e1s agradecida… debes incluir una bendici\u00f3n por ti misma. A\u00f1ade 10 m\u00e1s por tu ser querido, si te encuentras en un proceso de duelo y p\u00e9rdida.
\nEscribe por qu\u00e9 est\u00e1s agradecida por cada una.
\nVe atr\u00e1s y lee mentalmente o en voz alta tu lista, y repite las palabras m\u00e1gicas: Gracias, Gracias, Gracias.<\/p>\n

2. Hoy, cinco veces al d\u00eda, dedica unos momentos a ser consciente del maravilloso aire que respiras. Respira cinco veces a consciencia, experimenta c\u00f3mo se mueve el aire dentro de tu cuerpo y siente el gozo de expulsarlo.<\/p>\n

3. Tras haber hecho cinco respiraciones, di las palabras m\u00e1gicas: _Gracias por el aire m\u00e1gico que respiro<\/strong><\/i>_ . Siente ese agradecimiento por el precioso aire vivificador que respiras con todas tus fuerzas.<\/p>\n

4. Hoy antes de irte a dormir, toma tu Piedra M\u00e1gica en la mano, y di la palabra m\u00e1gica, GRACIAS<\/strong><\/i>, por lo mejor que te ha pasado durante el d\u00eda.<\/p>\n

\u3030\u27bf\u3030<\/p>\n

\n

” *_Es perfectamente posible salir a dar un paseo a primera hora de la ma\u00f1ana y regresar convertido en una persona distinta: cautivada, encantada._\u201d*<\/strong><\/i><\/i><\/i><\/strong><\/p>\n

<\/strong>Mary Ellen Chase<\/i><\/strong><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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