{"id":2279,"date":"2021-04-13T09:32:14","date_gmt":"2021-04-13T09:32:14","guid":{"rendered":"https:\/\/makusirera.com\/?p=2279"},"modified":"2021-04-13T09:32:14","modified_gmt":"2021-04-13T09:32:14","slug":"12-soltar-21-dias-para-la-libertad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/odrimeis.es\/clases\/12-soltar-21-dias-para-la-libertad\/","title":{"rendered":"12 SOLTAR, 21 D\u00cdAS PARA LA LIBERTAD"},"content":{"rendered":"\n
Si te crees merecedora de la abundancia \u00e9sta, se manifestar\u00e1 en tu vida. Si te crees que no la mereces ni siquiera la percibir\u00e1s.<\/em>\n\nMaku Sirera P\u00e9rez<\/em><\/pre>\n\n\n\n
-D\u00c9CIMO SEGUNDO D\u00cdA DE PR\u00c1CTICA DE SOLTAR, DEJAR IR-<\/p>\n\n\n\n
SOLTAR LA B\u00daSQUEDA DE APROBACI\u00d3N<\/p>\n\n\n\n
He hablado en muchas ocasiones de creencias, ellas son las que crean, en la mayor\u00eda de las ocasiones por no decir en todas, nuestras experiencias de vida. Creemos siempre en algo o en mucho y como ya he comentado anteriormente, si dices no a algo, est\u00e1s diciendo si a algo. Pues bien, esto sucede tambi\u00e9n con las creencias, cuando dejas de creer en algo, est\u00e1 creyendo en otra cosa que sustituye lo que anteriormente dabas cr\u00e9dito. Si hace a\u00f1os cre\u00edas en Dios y ahora no, esto, es una creencia, me refiero a no creer en Dios. Existen 28 creencias que son la base del resto de las creencias que el ser humano alimenta y mantiene o atesora. 28 creencias que est\u00e1n divididas de 7 en 7 por valor de importancia y que todas ellas, a su vez, se sustentan con las 3 primeras.<\/p>\n\n\n\n
Habl\u00e9 hace unos pocos d\u00edas de mam\u00e1 y pap\u00e1 y su importancia en la vida de las personas. Mam\u00e1 es la que nos aprueba en la vida y a partir de este instante ya pertenecemos al mundo que es pap\u00e1. Cuando digo mundo no me refiero a la tierra como planeta, que ya sabemos que todo lo que contiene tiene que ver con mam\u00e1, me refiero al mundo de las formas, el lugar donde hacemos  y nos relacionamos.<\/p>\n\n\n\n
Hoy hablar\u00e9 de la primera y la que sustenta todas las dem\u00e1s. Ella es la responsable tanto de si nos creemos \u201cmerecedoras\u201d de la vida como si nos creemos \u201cinmerecederas\u201d. Ella puede ser creadora de experiencias llenas de abundancia si la formulamos desde nuestro coraz\u00f3n y en nuestra mente en positivo, \u201cVALGO, MEREZCO Y SOY SUFICIENTE<\/em><\/strong>“,  <\/em>o fabricante de experiencias de carencia y sufrientes, “NO VALGO, NO MEREZCO, NO SOY SUFICIENTE”.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
Explicar\u00e9 brevemente la diferencia que existe entre \u201ccrear y fabricar\u201d. Crear se refiere al amor que somos y al que pertenecemos  y nos pertenece. Los pensamientos que salen desde este lugar de abundancia, salen del amor, sin juicios, sin separaciones, desde la indivisibilidad. Fabricar se refiere a Ego, \u00e9l fabrica un constructo de creencias que nos llevan a experiencias carentes, separando y juzgando todo lo que nos rodea, d\u00e1ndole m\u00e1s importancia a lo externo y su juicio y manteni\u00e9ndonos en el control y la carencia.<\/p>\n\n\n\n
Esta primera creencia y que sustenta todas las dem\u00e1s, tiene que ver con mam\u00e1, tiene que ver con la aprobaci\u00f3n a la vida y todo lo que esto significa, como ya habl\u00e9 de mam\u00e1 y de su m\u00e1xima importancia, hoy me limitar\u00e9 a hablar de la creencia que tiene que ver con su simbolog\u00eda y que nos limita para la vida. La mayor\u00eda de las personas, casi en un 99% crecemos con esta creencia activada la mayor\u00eda del tiempo, me refiero a “NO VALGO, NO MEREZCO, NO SOY SUFICIENTE”, <\/em><\/strong>aunque ya sabes que siempre existen buenas noticias y que al tomar consciencia de las creencias limitantes, toca celebrarlo pues en ese instante ya sabes hacerlo de otra forma y se presenta ante ti, el comienzo de un maravilloso camino de pr\u00e1ctica hac\u00eda la excelencia.<\/p>\n\n\n\n
Desde las heridas emocionales, si has elegido una herida de abandono o traici\u00f3n y eres hombre, \u00e9sta  la sentir\u00e1s mas activada que la siguiente, puesto que la activa el progenitor del sexo contrario, en este caso mam\u00e1. Si has elegido una herida de rechazo o injusticia y eres mujer, te suceder\u00e1 lo mismo, buscar\u00e1s aprobaci\u00f3n, buscar\u00e1s a mam\u00e1 o lo que es lo mismo, la aprobaci\u00f3n a la vida en todas tus experiencias.<\/p>\n\n\n\n
Si buscas aprobaci\u00f3n en lo que eres y\/o haces, tienes esta creencia activada y te vivir\u00e1s en modo petici\u00f3n, es decir, de espaldas a tu vida.<\/p>\n\n\n\n
1.-No valgo, no me merezco, no soy suficiente.<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n
                Esta es la primera creencia y la principal donde se sustentan pr\u00e1cticamente todas las dem\u00e1s creencias que te impiden ser tu misma. Se adquiere en los primeros a\u00f1os de vida, como casi todas las dem\u00e1s y son programas que crea nuestro ego para protegernos del dolor que nos causa no ser aceptados como somos. Los padres y los hermanos o familiares m\u00e1s pr\u00f3ximos, en ocasiones piensan que es bueno para nosotros restar nuestras capacidades para que podamos pertenecer al c\u00edrculo en el que, socialmente, nos educamos o crecemos, pertenecer para sobrevivir. Cada herida sentir\u00e1 esta creencia como una emoci\u00f3n o emociones diferentes, sin embargo nos llevar\u00e1 a desarrollarnos desde esa creencia, desde esa forma de mirar y observar la vida y por tanto fabricar nuestras experiencias.<\/p>\n\n\n\n
Nuestros padres nos ense\u00f1aron lo que sus antepasados les mostraron o aprendieron con el d\u00eda a d\u00eda de la familia o el entorno. Se transmite por similitud o por oposici\u00f3n, sin embargo esto siempre es por observaci\u00f3n hacia nuestros padres o familiares, o quienes desempe\u00f1aban los roles paterno o materno. Es decir, si nos fidelizamos (para pertenecer) repetimos patrones y programas, si nos oponemos porque sufrimos al no identificarnos con el trato, actuamos de distinta forma a lo que hemos cre\u00eddo recibir. De todas formas estamos observando la conducta de nuestros padres o familiares y por tanto, no nos permitimos el amor, ni ser due\u00f1os de nuestra propia vida, sustentando esta creencia de \u201cno valgo, no merezco, no soy suficiente\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
Con esta creencia de base, nos es muy dif\u00edcil recibir, nuestro inconsciente se vive en \u201cno nos lo merecemos\u201d, pensamos que es mejor dar que recibir, no nos permitimos el amor, la abundancia y cualquier experiencia que tenga que ver con merecer-recibir.<\/p>\n\n\n\n
Mejor es que nos deban que deber, esto ejerce sobre los dem\u00e1s poder y dominaci\u00f3n y nos impide ser, exponernos a la vida y mostrarnos. Recibir y permitir este acto, es en gran medida un acto de amor hacia nosotras mismas que nos expone, en cierta medida, a las ense\u00f1anzas de nuestros antepasados sobre derechos que ellos mismos tampoco sab\u00edan que ten\u00edan.<\/p>\n\n\n\n
Confundimos muchas veces la falsa humildad, o el ego\u00edsmo con el amor propio y el darnos la alternativa de merecernos una vida de abundancia.<\/p>\n\n\n\n
Este ejercicio de hoy, es muy sencillo aunque muy potente. S\u00e9 que al principio cuesta un poco, sin embargo te puedo asegurar que cuanto m\u00e1s lo practiques, mejor te ir\u00e1s sintiendo y ser\u00e1s consciente de los cambios que \u00e9ste genera en tus escenarios de vida<\/p>\n\n\n\n
Hoy, busca tres saquitos vac\u00edos, te pueden servir 3 calcetines, ya sabes que a tu mente inconsciente le sirve mucho m\u00e1s la simbolog\u00eda y las met\u00e1foras que los razonamientos y la l\u00f3gica. Los pies simbolizan a mam\u00e1, as\u00ed que, unos calcetines ser\u00e1n magn\u00edficos para este peque\u00f1o ejercicio.<\/p>\n\n\n\n
Pues bien, escribe en tu libreta de SOLTAR, <\/em>todo lo que te surja que tenga que ver con el desmerecimiento, la falta de valor o sentirte insuficiente, por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n
-No creo que valga lo suficiente para estudiar medicina.<\/p>\n\n\n\n
-No me siento capaz de finalizar este proyecto.<\/p>\n\n\n\n
-No creo que las mujeres elegantes se fijen en mi, no soy suficiente para ellas.<\/p>\n\n\n\n
-Me conformo con lo que me dan, no creo ser merecedora de m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
-Tengo que caerle bien a todo el mundo.<\/p>\n\n\n\n
-Tengo que ser buena chica y que los dem\u00e1s lo digan.<\/p>\n\n\n\n
-Tengo que demostrar a todos que valgo.<\/p>\n\n\n\n
-Quiero que la gente piense que soy buena persona.<\/p>\n\n\n\n
-No tengo derecho a pedir tanto.<\/p>\n\n\n\n
-Prefiero callarme y que piensen que soy buena.<\/p>\n\n\n\n
-Si protesto sobre eso van a pensar que soy…<\/p>\n\n\n\n
Escribe lo que te surja, lo que sientas que te limita en este aspecto, escribe aunque no tenga sentido lo que escribes, ya sabes que para tu mente inconsciente la tiene, si un pensamiento te viene a la mente, d\u00e9jalo fluir, ati\u00e9ndelo, suelta y escribe.<\/p>\n\n\n\n
Bien, una vez escrito en tu libreta de SOLTAR,<\/em> arranca lo que has escrito, rompe en pedacitos las hojas arrancadas e introd\u00facelas dentro de los calcetines a\u00f1adiendo un poco de tierra. Busca como atar los calcetines para que no se salga la tierra ni los pedacitos de papel. Una vez atados, busca una silla o un lugar donde puedas subirte y desde ese lugar elegido, suelta el primer calcet\u00edn, d\u00e9jalo caer al suelo diciendo:<\/p>\n\n\n\n
                SUELTO LA CREENCIA DEL DESMERECIMIENTO, LA SUELTO AHORA, ESTA CREENCIA DEJA DE PERTENECER A MI MENTE Y A MI VIDA. GRACIAS POR ACOMPA\u00d1ARME DURANTE ESTOS A\u00d1OS, YA ES SUFICIENTE PARA MI DE ESTO. TE DOY LAS GRACIAS Y TE DIGO ADI\u00d3S. ADI\u00d3S DESMERECIMIENTO. \u00a1M\u00c1RCHATE AHORA!<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Haz lo mismo con los otros dos calcetines diciendo esta frase cada vez, cambiando la palabra \u201cdesmerecimiento\u201d por \u201cfalta de val\u00eda o valor\u201d e \u201cinsuficiencia\u201d. Una vez terminado este ejercicio, tienes dos alternativas, bien desprenderte de los 3 calcetines y lo que contienen, ech\u00e1ndolo al contenedor que se encuentre m\u00e1s cercano a tu hogar o bien, busca un lugar donde puedas enterrarlos. Este \u00faltimo es m\u00e1s potente a nivel inconsciente, aunque cualquiera de las dos alternativas te servir\u00e1. Respira cada una y haz lo que sientas. Lo que t\u00fa decidas estar\u00e1 bien y ser\u00e1 perfecto.<\/p>\n\n\n\n
Seguidamente en tu libreta CREADORA, <\/em>escribe estas frases:<\/p>\n\n\n\n
Yo __(tu nombre), soy merecedora de todo lo bueno, sin diminutivos.<\/p>\n\n\n\n
Yo __ (tu nombre), merezco toda la abundancia del universo.<\/p>\n\n\n\n
Yo __ (tu nombre), valgo y soy suficiente para recibir de la vida todo lo bueno.<\/p>\n\n\n\n
Soy suficiente, valgo, y merezco todo lo bueno de la vida como derecho de nacimiento.<\/p>\n\n\n\n
Soy inocente.<\/p>\n\n\n\n
Soy certera.<\/p>\n\n\n\n
Soy correcta.<\/p>\n\n\n\n
Soy abundante.<\/p>\n\n\n\n
TE AMO (tu nombre).<\/p>\n\n\n\n
ME AMO<\/p>\n\n\n\n
Cada ma\u00f1ana, durante el resto de los d\u00edas de este reto, recoge de tu CAJA M\u00c1GICA<\/em><\/strong>  tu fotograf\u00eda y las palabras que tienes escritas, uni\u00e9ndolas a las frases que acabas de escribir y rep\u00edtelo delante del espejo<\/p>\n\n\n\n
SOY MERECEDORA, SOY V\u00c1LIDA, SOY SUFICIENTE, ELIJO TODA LA ABUNDANCIA DEL UNIVERSO, SIN DIMINUTIVOS. ME PERMITO LA ABUNDANCIA Y LA ACEPTO EN MI Y EN MI VIDA. SOY UN TODO INDIVISIBLE CON EL AMOR.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
                Maku Sirera P\u00e9rez<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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