{"id":2297,"date":"2021-04-15T16:18:54","date_gmt":"2021-04-15T16:18:54","guid":{"rendered":"https:\/\/makusirera.com\/?p=2297"},"modified":"2021-04-15T16:18:54","modified_gmt":"2021-04-15T16:18:54","slug":"14-soltar-21-dias-para-la-libertad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/odrimeis.es\/clases\/14-soltar-21-dias-para-la-libertad\/","title":{"rendered":"14 SOLTAR, 21 D\u00cdAS PARA LA LIBERTAD"},"content":{"rendered":"\n
Interpretas lo que miras, por el cristal con el que eliges observar lo que ves.<\/strong><\/em>\n\nMaku Sirera P\u00e9rez<\/em><\/pre>\n\n\n\n
-D\u00c9CIMO CUARTO D\u00cdA DE PR\u00c1CTICA DE SOLTAR, DEJAR IR-<\/p>\n\n\n\n
SOLTAR EL VICTIMISMO<\/p>\n\n\n\n
Uno de los mayores l\u00edmites que elegimos las personas es vivirnos en modo \u201cv\u00edctima\u201d<\/em><\/strong>. \u00bfQu\u00e9 significa esto? Voy a intentar explicarlo brevemente y con mucha sencillez. Vivirnos en modo v\u00edctima, es vivirnos culpando a todos y a todo, echarle la culpa a toda circunstancia, experiencia o persona de lo que nos sucede en nuestra vida y tambi\u00e9n de lo que no nos sucede. Cuando nos vivimos en este estado, y ya he hablado de ello, nos vivimos desde el miedo, con nuestros programas y creencias heredadas desde la dependencia y falta de responsabilidad y con todas nuestras lealtades y fidelidades a nuestro clan, bien por similitud o por oposici\u00f3n, bien porque repetimos, bien porque omitimos, aunque desde ese lugar.<\/p>\n\n\n\n
Desde este estado, el miedo, elegimos una vida carente y por consiguiente nos vivimos desde Ego. Despu\u00e9s de 14 d\u00edas, ya eres consciente de qu\u00e9 y qui\u00e9n es Ego y qu\u00e9 poder le das o lo quitas desde tu toma de consciencia. Vivir en modo v\u00edctima es vivir sin responsabilidad por tu vida, tomar una actitud frente a la vida como si ella te deber\u00eda algo o todo y t\u00fa, s\u00f3lo tienes derecho a exigir. Vivir creyendo que lo que te sucede no tiene que ver contigo y siempre o casi siempre es \u201cCULPA\u201dde los dem\u00e1s; padres, pareja, pol\u00edticos, jefe, vecinos, amigos, gobierno, los dem\u00e1s, la vida (mam\u00e1), el mundo (pap\u00e1), etc, es abandonar tu poder a la suerte de algo incierto, entregarle tu propio poder a algo que no est\u00e1 en tu mano cambiarlo, ni gestionarlo, ni transcenderlo. Nos vivimos en un lugar inexistente. <\/p>\n\n\n\n
\u201cSI TE VIVES EN MODO V\u00cdCTIMA, S\u00d3LO ENCONTRAR\u00c1S VERDUGOS. SI EST\u00c1S RODEADA DE LEONES, ES PORQU\u00c9 SALES A LA VIDA, AL MUNDO EN MODO PRESA\u201d<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Esta actitud, s\u00f3lo te convierte en un ser dependiente y carente. La dependencia es adictiva, pues es una de las formas que Ego tiene de mantenernos en el control, la adicci\u00f3n al sufrimiento y la culpa. Tomar consciencia de que lo que sucede en tus escenarios de vida, tiene que ver contigo, es tomar poder sobre tu vida, hacerte responsable de tus pensamientos, emociones, actos y palabras y elegir en qu\u00e9 modo quieres vivirte, desde qu\u00e9 estado lo eliges y cuanto amor est\u00e1s dispuesta a crear en ti y a tu alrededor.<\/p>\n\n\n\n
QUERERTE LO SUFICIENTE PARA LEVANTARTE DE UNA RELACI\u00d3N<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Somos relaci\u00f3n y la vida sucede desde las relaciones. Nos relacionamos con la vida y con el mundo desde la energ\u00eda que emitimos. Con ella, creamos o fabricamos una vibraci\u00f3n. \u00c9sta, emite una resonancia que env\u00eda una frecuencia, as\u00ed, nos hace coincidir con personas con esta misma vibraci\u00f3n, frecuencia y resonancia. \u00c9sta, a su vez, nos facilita las experiencias de vida de igual vibraci\u00f3n a la que nosotras emitimos. Todo cuanto sucede a nuestro alrededor, tiene que ver con una misma. No estoy hablando de las guerras que se generan a cien o mil Kilometros de distancia, que tambi\u00e9n. Hablo de c\u00f3mo vivimos esto, de c\u00f3mo nos vivimos en cualquier circunstancia que, aunque no tenga que ver directamente con nosotras, la hacemos nuestra sin remedio y sin elecci\u00f3n, desde el drama y la culpa ajena a toda circunstancia hacia un mundo cruel y despiadado.<\/p>\n\n\n\n
El universo lee nuestra vibraci\u00f3n y como \u201cte garantiza de devoluci\u00f3n de lo que das\u201d<\/em><\/strong>  o lo que es lo mismo, de lo que emite tu vibraci\u00f3n, vivir\u00e1s en esa frecuencia, en la corriente alterna de esta emisi\u00f3n y creer\u00e1s que es la \u00fanica realidad existente. La buena noticia es que siempre habita la paz. Existe una belleza oculta en cada forma existente y todas las personas tenemos la capacidad de transformar nuestra vida hacia esa vibraci\u00f3n, recogiendo nuestro poder esencial, conect\u00e1ndonos a esa energ\u00eda y vibrando con ella. Teniendo la oportunidad de crear un mundo que se viva en la paz. <\/p>\n\n\n\n
El odio no se sana con odio, se sana con AMOR.<\/strong><\/em><\/p>Mathama Gandhi<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Hazte responsable de qu\u00e9 energ\u00eda crean tus pensamientos y  tus emociones.<\/p>\n\n\n\n
El otro, s\u00f3lo es el reflejo de tu energ\u00eda desde un pacto de amor que existe entre los dem\u00e1s y t\u00fa. Observa que recibes y sabr\u00e1s que das, al saber que sale de ti, sabr\u00e1s que tienes, si te vives en la creaci\u00f3n o en la fabricaci\u00f3n. Hacerte responsable de ti, de tus pensamientos, de tus sentimientos, de tus emociones, de tus palabras, de todo cuanto acontece desde ti hacia el exterior, es tomar consciencia de tu poder de creaci\u00f3n, tomar consciencia de tu poder por la vida y para ella y hacerte responsable de lo que vives, de c\u00f3mo lo vives y de qu\u00e9 forma eliges vivirte en esta experiencia humana.<\/p>\n\n\n\n
Vivirte en modo v\u00edctima, es entregarle tu poder a los dem\u00e1s, entregar el mando de las secuencias de tu pel\u00edcula de vida a otro y ya sabes que, para nuestra mente, el otro no existe. Lo que vivimos son proyecciones constantes de lo que creamos o fabricamos. Desde este lugar, viviremos una vida inexistente y carente, buscando culpables, viviendo en modo infantil, irresponsable y falto de vida.<\/p>\n\n\n\n
La buena noticia es, que si ya has llegado hasta aqu\u00ed, y me refiero no s\u00f3lo hasta el d\u00eda 14 de este proceso, sino hasta este momento de tu vida en el que te planteas realizar un reto de soltar, de liberarte, de transcender los miedos, la culpa, el sufrimiento, etc. Est\u00e1s tomando responsabilidad de tu propia vida y abrigando tu persona, recogiendo tu esencia y soltando el victimismo, la fustigaci\u00f3n y la adicci\u00f3n a un estado sufriente. Haciendo las paces con tu ego.<\/p>\n\n\n\n
HAZ LAS PACES CON TU EGO, CON EL MUNDO DE LAS FORMAS QUE ELEGISTE VIVIR<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
El otro no es culpable de lo que te sucede, el otro es la llave que te conduce a miles de regalos, es el acceso a  adentrarte en tu mundo interior, indagar y encontrar un sinf\u00edn de recursos y herramientas con las que SER.<\/em><\/p>\n\n\n\n
Hoy, vas a indagar desde donde sales al mundo, desde el amor o desde el miedo. Desde un estado eg\u00f3tico o abundante y amoroso. En modo v\u00edctima o en modo suficiencia, abundancia y merecimiento. Hoy vas a observar al otro como esa llave que te conduce a ti y que te facilita el tr\u00e1nsito por este mundo de formas.<\/p>\n\n\n\n
Piensa en alg\u00fan momento que sientas queja, con alguien que te permitas sentir queja o juicios y responde…<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 tiene que ver conmigo lo que sucede en mis escenarios?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfEn qu\u00e9 medida estoy creando o fabricando esto que sucede ahora?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 no puedo perdonar de m\u00ed en este instante?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 tiene que ver conmigo?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfCu\u00e1ndo he hecho esto antes?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfLo vivo como una bendici\u00f3n o como un error, drama, consecuencia o acto limitante o negativo?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 no puedo perdonar ahora?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfA qui\u00e9n me lleva este suceso y qu\u00e9 no puedo perdonarle?<\/p>\n\n\n\n
Escoge 3 personas que, o bien quieras resolver conflictos con ellas, o sientes que no te gustan o no te gustan ciertas partes o comportamientos y provoca en ti sentimientos negativos.<\/p>\n\n\n\n
SOMBRA\/ESPEJO<\/p>\n\n\n\n
LO QUE NO TE GUSTA<\/td>BUSCA ESOS MISMOS CALIFICATIVOS, DEBILIDADES O DEFECTOS EN TI. (A veces son similares)<\/td>ENCONTRAR 2 MOMENTOS EN LOS QUE TE HAS SENTIDO  O TE HAS COMPORTADO  IGUAL O SIMILAR<\/td><\/tr>
RUIDOSA AGRESIVA COTILLA COBARDE  <\/td>RESONANTE
 BELICOSA 
PREGUNTONA 
MIEDOSA<\/td>		\u2026 \u2026<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
PREG\u00daNTATE:<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 intenci\u00f3n positiva tengo cuanto act\u00fao como una (en este caso, por ejemplo, RUIDOSA,O AGRESIVA, ETC?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 beneficio obtengo con este comportamiento?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfA qui\u00e9n beneficio?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 persona de mi familia act\u00faa de esta forma?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfSi tuviera otra alternativa, la usar\u00eda?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfDeseo cambiar mi comportamiento?<\/p>\n\n\n\n
Unir todas las coincidencias, tienes dos alternativas, por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n
  • Si siento que una de esas personas es muy pesada e insistente, despu\u00e9s de este ejercicio puedo tomar consciencia de que, adem\u00e1s de que en algunas circunstancias, yo tambi\u00e9n lo soy, tiene una intenci\u00f3n positiva cuando interpreto su comportamiento y adem\u00e1s existe una ganancia.<\/li>
  • Puedo ser consciente que equilibrando lo que la otra persona me muestra, por ejemplo la insistencia, la puedo tomar como una compensaci\u00f3n de la perseverancia, como herramienta para resolver o conseguir objetivos, y bien, esta persona me da la oportunidad de recoger el recurso o el valor y ajustarlo a la medida de la situaci\u00f3n<\/li><\/ul>\n\n\n\n
    Responde a las preguntas anteriores.<\/p>\n\n\n\n
    En tu libreta de SOLTAR,<\/em> escribe el nombre de cada una de las personas elegidas (un papel por persona y una vez por cada una de ellas), y otro papel para ti. En el papel que has destinado para tu nombre, escribe debajo la palabra \u201cV\u00cdCTIMA\u201d, es decir, en este papel destinado para ti, escribe tu nombre, por ejemplo \u201cPEPE\u201d y debajo escribe \u201cV\u00cdCTIMA\u201d. Seguidamente arranca los papeles donde lo has escrito y coloca cada vez uno en el lugar que tu elijas del suelo, es decir, vas a tomar consciencia cada vez con una persona distinta y t\u00fa. Cuando termines con una de ellas, sal de esta acci\u00f3n, date una vuelta por la casa o por el lugar, bebe agua o un infusi\u00f3n, o lo que te apetezca para, seguidamente, empezar de nuevo el ejercicio  con otra de las personas que has elegido. Col\u00f3cate encima de su nombre. Una vez ah\u00ed, con tus pies encima de su nombre, permanece en silencio durante 3 \u00f3 4 minutos sintiendo que eres esa persona. D\u00e9jate sentir como esa persona sentir\u00eda, piensa como ella, fluye y deja que los pensamientos surjan sin juicios, si m\u00e1s, como si fueras ella. Cuando sientas que la energ\u00eda se detiene, da las gracias y sal de ese lugar, da un paso hacia adelante y deja atr\u00e1s el papel donde est\u00e1 escrito el nombre de esa persona. Seguidamente, col\u00f3cate donde est\u00e1 escrito tu nombre y permanece en silencio, deja sentir lo que te venga de lo que acabas de vivir y permite dejar marchar tus sentimientos de culpa, miedo, o cualquier sentimiento o emoci\u00f3n que surja de haber experimentado colocarte en sus zapatos, en su sentir. Da las gracias por lo que acabas de vivir, da las gracias por tus capacidades, por permitir esta experiencia y dile a tu parte v\u00edctima adi\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n
    \u201cGRACIAS, YA ES SUFICIENTE PARA MI DE ESTO. TE SUELTO Y TE DEJO MARCHAR. GRACIAS, ADI\u00d3S\u201d<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
    Repite este ejercicio con cada una de ellas y luego escribe en tu libreta de SOLTAR, <\/em>todo aquello que te surja que tenga que ver con tu lado v\u00edctima, con pensamientos de queja, juicio o separaci\u00f3n, tanto de esas personas como de ti misma. Arranca lo que has escrito y une a esto los papeles donde has escrito sus nombres y el tuyo. Busca colores, en este caso rojo, que ser\u00eda el color de la sangre, que sirvan para pintar las manos y los pies, es f\u00e1cil encontrarlo en tiendas o comercios para juegos de ni\u00f1os. Util\u00edzalos para pintarte las manos, los pies y lo que sientas que quieras pintar con este color. Una vez hayas pintado las partes del cuerpo con este tipo de pintura y color, utiliza los papeles donde has escrito los nombres de las personas elegidas y  el tuyo propio y que has utilizado para este ejercicio de hoy y m\u00e1nchalos con la pintura de tus manos y de tus pies. Seguidamente limpia tus manos y tus pies, amablemente, con abundante agua y jab\u00f3n hasta quedar totalmente limpia. Con los papeles ya sabes que hacer, ya tienes pr\u00e1ctica para echar al contenedor todo lo que ya no te sirve o aquello de lo que eliges desprenderte.<\/p>\n\n\n\n
    Si sientes que quieres desprenderte de los papeles de otra forma, ser\u00e1 perfecto y estar\u00e1 genial. \u00a1Hazlo! \u00a1Celebra tu iniciativa! \u00a1Despr\u00e9ndete como tu elijas! Estar\u00e1 bien y ser\u00e1 perfecto.<\/p>\n\n\n\n
    \u201cSI NO CONOCEMOS LOS EXTREMOS, \u00bfC\u00d3MO PODEMOS ENCONTRAR EL EQUILIBRIO? S\u00d3LO CAMINAREMOS EN UNA REALIDAD SESGADA QUE NOS LLEVAR\u00c1 DE NUEVO AL CONFLICTO\u201d<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
    Seguidamente, escribe de ti y en tu libreta CREADORA\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n
    20 calificativos<\/td>20 habilidades<\/td>20 cualidades<\/td><\/tr>
         <\/td> <\/td> <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
    Esto puedes releerlo siempre que necesites recordarte desde la abundancia, para salir al mundo  sinti\u00e9ndote capaz de vivirte desde este estado. Deposita este escrito en tu CAJA M\u00c1GICA<\/em><\/strong>, para que sea recogido por el amor que habita en ella.<\/p>\n\n\n\n
    Date las gracias por la oportunidad de practicar la abundancia y la presencia. Ati\u00e9ndete y elije la paz ahora. Los dem\u00e1s te facilitan la observaci\u00f3n, la indagaci\u00f3n y la presencia. Hazte responsable de tu vida. \u00a1Recuerda, ya sabes hacerlo de otra forma!, \u00a1CEL\u00c9BRALO!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
     \u201cGracias por la abundancia que soy, reclamo el poder del amor, ahora. Soy responsable de mi vida\u201d<\/em><\/strong><\/p>
    \u201cGracias por ser, por estar y por permitirme\u201d<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
                    Maku Sirera P\u00e9rez<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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