{"id":2378,"date":"2021-04-28T00:34:01","date_gmt":"2021-04-28T00:34:01","guid":{"rendered":"https:\/\/makusirera.com\/?p=2378"},"modified":"2021-04-28T00:34:01","modified_gmt":"2021-04-28T00:34:01","slug":"21-soltar-21-dias-para-la-libertad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/odrimeis.es\/clases\/21-soltar-21-dias-para-la-libertad\/","title":{"rendered":"21 SOLTAR, 21 D\u00cdAS PARA LA LIBERTAD"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

El perd\u00f3n es la fragancia que derrama la violeta en el tal\u00f3n que la aplast\u00f3. <\/em>\n(Mark Twain)<\/em><\/pre>\n\n\n\n
-VIG\u00c9SIMO PRIMER D\u00cdA DE PR\u00c1CTICA DE SOLTAR, DEJAR IR<\/p>\n\n\n\n
SOLTAR LA CULPA, ENTREGARTE AL PERD\u00d3N<\/p>\n\n\n\n
Si vas a criticar a alguien acu\u00e9rdate primero del “cuento”\u00b7 de las tres rejas:

El joven disc\u00edpulo de un fil\u00f3sofo sabio lo visita y le dice:
-Maestro, un amigo tuyo estuvo hablando de alguien con malevolencia.
\u00a1Espera! lo interrumpe el fil\u00f3sofo \u00bfYa hiciste pasar por las tres rejas lo que vas a contarme?
\u00bfLas tres rejas?
Si. La primera es la VERDAD. \u00bfEst\u00e1s seguro de que lo que quieres decirme es absolutamente cierto?
No. Lo o\u00ed comentar a UNOS vecinos.
Al menos lo habr\u00e1s hecho pasar por le segunda reja, que es la BONDAD. \u00bfEs bueno PARA alguien lo que me vas a decir?
No. en realidad no. Al contrario\u2026
La \u00faltima reja es la NECESIDAD \u00bfEs necesario HACERME saber lo que tanto te inquieta?
A decir verdad, no.
Entonces, dijo el sabio sonriendo, si no es VERDADERO, ni BUENO, ni NECESARIO, sepult\u00e9moslo en el olvido.<\/p>\n\n\n\n
Si todo sale de nosotras mismas y vuelve a nosotras mismas, \u00bfQu\u00e9 responsabilidad tenemos de este mundo en el que vivimos? \u00bfQu\u00e9 le sucede a un ser humano cuando, desde un acto de esperanza, abandona todo por cuanto ha luchado, todo aquello que lo identifica, sus creencias, sus ra\u00edces…. y busca un lugar nuevo desde su alma apasionada? \u00bfCu\u00e1l es el momento que impulsa al ser humano a seguir viviendo, aunque con ello muera por no dejarse vencer? \u00bfDesapego? \u00bfMotivaci\u00f3n? O \u00bfUna total y absoluta creencia en el renacer de un nuevo mundo, una nueva vida? \u00bfUna total y absoluta voluntad forjada en hierro inquebrantable y orientada hacia un futuro lleno de “esperanza”? No olvidemos que los seres de este mundo, estamos destinados a compartir, a vernos, a rozarnos, a sentirnos los unos a los otros sin l\u00edmites. \u00c9stos, los pone el miedo, la culpa, el ego…… Perdonar nuestro pasado, abandonar nuestras creencias limitantes, soltar esa mochila llena de objeciones, de losas oscuras y pesadas, de sentimientos heredados de un lugar que ya ni recordamos…. es m\u00e1s que un acto de fe, es un acto de amor de urgencia.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSomos responsables en un ciento por ciento de todas las experiencias que vivimos, nuestros pensamientos de hoy crean las experiencias del ma\u00f1ana\u201d y que \u201cEl presente es el \u00fanico momento del cambio, el pasado ya no existe\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Y seguimos tomando consciencia de lo importante que son los verbos. Ya eres consciente de que es importante tomar sentido a lo que pensamos y sentimos sin juzgar o razonar sino desde la mirada y la observaci\u00f3n de elegir la paz. Elegirte como prioridad para llenarte y de esta forma poder dar.<\/p>\n\n\n\n
Nada parece lo que parece, ni siquiera cuando crees que parece, es real lo que parece. La esencia de las cosas va mas all\u00e1 de la apariencia y es ah\u00ed donde podemos distinguir, si atendemos, la realidad de lo que creemos que parece.<\/em><\/strong><\/p>
<\/p>Maku Sirera P\u00e9rez<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
El libro ” un curso de milagros” nos dice que cada vez que pensamos en atacar a alguien es como si estuvi\u00e9ramos sosteniendo una espada sobre la cabeza de esa persona. La espada, sin embargo, no cae sobre ella, sino sobre nosotros. Como todo pensamiento que tenemos se refiere a nosotros mismos, condenar a otra persona es autocondenarnos. Cuando alguien se comporta sin amor, cuando alguien nos grita, o nos miente, o nos roba, es que ha perdido el contacto con su propia esencia. Ha olvidado qui\u00e9n es. Pero todo lo que alguien hace, (dice un curso de milagros), es o bien “amor o una petici\u00f3n de amor”. Si alguien nos trata con amor, no hay duda de que el amor es la respuesta. Si nos trata con miedo, hemos de ver su comportamiento como una petici\u00f3n de amor.<\/em><\/p>\n\n\n\n
El sistema penitenciario estadounidense ejemplifica la diferencia filos\u00f3fica y practica entre percibir el pecado o percibir el error. Consideramos culpables a los criminales e intentamos castigarles. Pero todo lo que les hacemos a los dem\u00e1s, nos lo hacemos a nosotros mismos. <\/em>
Las estad\u00edsticas son la dolorosa prueba de que las prisiones son escuelas del crimen; una enorme cantidad de cr\u00edmenes los cometen personas que ya han pasado por la c\u00e1rcel. \u00bfSignifica esto que hemos de perdonar a un violador, decirle que entendemos que tuvo un mal d\u00eda y mandarlo a su casa? Por supuesto que no. Deber\u00edamos pasar de percibir las prisiones como lugares de castigo a percibirlas como lugares de rehabilitaci\u00f3n y reinventar personas. (JUSTICIA RESTAURATIVA).<\/em><\/p>\n\n\n\n
El perd\u00f3n es el arte marcial de la conciencia. Cuando devolvemos el ataque, y la defensa es una forma de ataque, iniciamos una guerra que nadie puede ganar…<\/em>
Tanto si eres el primero en golpear como si devuelves el golpe, eres un instrumento del ataque y no del amor, as\u00ed no puedes cambiar el mundo.<\/em><\/p>\n\n\n\n
(Fragmento de “volver al amor” Marianne Williamson.)<\/em><\/p>\n\n\n\n
 La oscuridad, es simplemente la ausencia de luz y el miedo no es m\u00e1s que la ausencia de amor. No podemos liberarnos de la oscuridad golpe\u00e1ndola con un palo, porque no hay nada que golpear. Si queremos liberarnos de ella, tenemos que encender la luz. De la misma manera, si queremos liberarnos del miedo, no lo conseguiremos con \u00e9l, debemos elegir el amor.
La paz es el resultado del perd\u00f3n. El dolor no proviene del amor que los dem\u00e1s nos niegan, sino m\u00e1s bien del amor que nosotros nos negamos. En la medida que comienzas a no juzgar, comienzas a sentir calma<\/p>\n\n\n\n
Entre luces y sombras va creciendo el ser humano. Las sombras sustentan nuestras luces y las ayudan a crecer grandes e inmensas. Reconociendo cada parte de nosotras mismas es cu\u00e1ndo somos y estamos, creando conciencia de qui\u00e9n deseamos ser y eligiendo el camino por el cual queremos transitar. Luces y sombras nos completan y nos complementan para sentir lo humano y lo divino que habita en nosotros.<\/p>\n\n\n\n
La llave para llegar al \u201cPERD\u00d3N\u201d es \u201cSOLTAR<\/u><\/strong>“<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
SOLTAR<\/strong> el pasado, soltar el personaje que nos ancla, soltar sentimientos o pensamientos y a las personas que decidimos en alg\u00fan momento dejar all\u00ed, es una de las acciones m\u00e1s saludables que el ser humano puede llevar a cabo. Si alguien se qued\u00f3 atr\u00e1s, no volvamos a colocarlo delante en la misma posici\u00f3n y con la misma frecuencia e intensidad. Desintoxicar nuestras emociones, nuestra mente y nuestras acciones, es vital para transitar por el camino de la felicidad. Cerrar ciclos, cerrar historias, soltar momentos, soltar pasados, soltar emociones, cortar lazos, romper cadenas emocionales, soltar mochilas que no son nuestras y voluntariamente las hacemos nuestras por miedos, es una acci\u00f3n de urgencia vital. Es m\u00e1s sencillo de lo que pensamos. Si quiero, puedo. Si no puedo, es que no quiero.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfDe verdad que quieres ser feliz? \u00bfS\u00ed? Pues SUELTA<\/strong> tu pasado y  PERD\u00d3NATE<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Cuando digo \u201cPERD\u00d3NATE\u201d<\/strong>, me refiero a que, si piensas en alg\u00fan momento que te has equivocado o que tus elecciones del pasado no han sido las correctas, lo que est\u00e1s fabricando es un lugar id\u00f3neo para Ego. Te sientes incorrecta y de esta forma, condenas una parte de ti, te condenas, condenas esa parte de ti del pasado que eligi\u00f3 aquello que condenas. Todo esto son creencias limitantes que ya sabes que las fabrica Ego. Nada m\u00e1s lejos de la realidad que se acerca al amor. Te recuerdo que eres inocente y totalmente amada en todo momento, hiciste las cosas de la forma que sab\u00edas hacerlas en ese momento, eran las mejores decisiones que pod\u00edas tomar, sabiendo lo que sab\u00edas, \u201cNO POD\u00cdA SER DE OTRA MANERA\u201d, <\/em><\/strong>si ahora lo puedes ver de otra manera, \u00a1CEL\u00c9BRALO!,<\/em><\/strong> gracias a esas elecciones, hoy, puedes observar las cosas desde otro lugar, con otra mirada y tus elecciones son diferentes. \u201cPERD\u00d3NATE\u201d <\/em><\/strong>y deja de condenarte, deja de machacarte, deja de repetir en tu di\u00e1logo interno y con tu proyecci\u00f3n de miedos, que te equivocaste. \u00a1D\u00c9JATE EN PAZ!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
El poder de la energ\u00eda, ya sabes que el universo lee tu energ\u00eda y que tus escenarios de vida o son fabricados por Ego o creados desde el amor.  Sentimiento, pensamiento, palabra, acci\u00f3n, todo es energ\u00eda generada por nosotras y comunicada hacia el exterior. Desde nosotras hacia el mundo. Los escenarios vividos son el reflejo de lo sentido. Los dem\u00e1s nos ofrecen lo que nosotros NOS<\/em><\/strong> damos y damos. Son regalos de vida. Son espejos que nos facilitan el autoconocimiento.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo le pedimos a los dem\u00e1s que nos respeten si nosotras no nos respetamos?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo le exigimos a los dem\u00e1s que nos amen si nosotras no nos amamos? <\/p>\n\n\n\n
La responsabilidad de una vida plena y de respeto hacia nosotras mismas es nuestra, cien por cien y \u00fanicamente nuestra.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfLe entregar\u00edamos a cualquier persona  nuestra mascota?  \u00bfA nuestros hijos? \u00bfY nuestro coche? \u00bfNuestro reloj favorito? \u00bfAlgo que apreciamos mucho? \u00bfLo dar\u00edamos sin m\u00e1s? \u00bfSin saber si estar\u00e1 bien cuidado? Entonces, \u00bfPor qu\u00e9 entregamos nuestra alma a la primera persona que se muestra  y nos dice palabra deliciosas, que no tienen demostraci\u00f3n ni acci\u00f3n? Cada acto que realizamos en nuestra vida est\u00e1 en juego nuestra alma y con ella, la vida.<\/p>\n\n\n\n
Desde “un curso de milagros”<\/em> se reconocen varios pasos para llegar a sentirnos unidos, en unicidad y en el todo, pasos para llegar al PERD\u00d3N<\/em><\/strong> y vivir sin la necesidad de contemplar tal posibilidad cuando amas desde la aceptaci\u00f3n y la integraci\u00f3n. El PERD\u00d3N<\/em><\/strong> como liberador y sustentador de todo lo que somos, integrando las sombras, las luces, la m\u00e1scara social y humana, el personaje, en definitiva, amar sin expectativas, aceptando hasta lo que podr\u00edamos juzgar como inadmisible, con la soluci\u00f3n del amor, como herramienta, como llave, como puerta, como ventana, como acceso a ese mundo anhelado y a\u00f1orado por toda la humanidad.<\/p>\n\n\n\n
Escribe en tu libreta de SOLTAR <\/em>aquello que sientes que no puedes perdonar de los dem\u00e1s. Piensa en personas o experiencias que no has perdonado o que, aunque sientas que no las odias o no les guardas rencor o cualquier otro sentimiento negativo, no est\u00e1s en paz con ellas. Describe qu\u00e9 es lo que te mantiene alejada o con sentimientos carentes de paz. Comienza colocando \u201cYO\u201d<\/em><\/strong>.<\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n
Yo har\u00eda esto de esta forma.<\/p>\n\n\n\n
Yo no hubiera hecho esto jam\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Yo estoy segura de que esto es as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
Yo nunca har\u00eda tal cosa.<\/p>\n\n\n\n
Yo tengo la raz\u00f3n absoluta de esto.<\/p>\n\n\n\n
Pasa lo que has descrito por las pregunta de \u201cTHE WORK\u201d que vimos en el d\u00eda VIGESIMO<\/p>\n\n\n\n
Preg\u00fantate tambi\u00e9n, en el caso de qu\u00e9 digas las palabras nunca, siempre o jam\u00e1s, si realmente es \u00bfNunca? \u00bfSiempre? \u00bfJam\u00e1s? Y vuelve a pasarlo por las preguntas de \u201cTHE WORK\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Seguidamente<\/p>\n\n\n\n
CAMBIA “T\u00da” POR “YO ME PERMITO”:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
T\u00fa eres… T\u00fa me has hecho… T\u00fa me provocas… T\u00fa est\u00e1s… T\u00fa me haces sentir… T\u00fa me niegas…<\/p>\n\n\n\n
Yo soy… Yo me permito que me hagas… Yo me permito que me provoques… Yo me permito estar… Yo me permito que me hagas sentir… Yo me permito que me sienta negado…<\/p>\n\n\n\n
Una vez escrito, lee en voz alta y det\u00e9n tu pensamiento, respira y preg\u00fantate\u2026<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQU\u00c9 NO PUEDO PERDONAR AHORA? \u00bfEN QU\u00c9 MEDIDA ESTOY SUSTENTANDO ESTA SITUACI\u00d3N O EXPERIENCIA? \u00bfQU\u00c9 TIENE QUE VER CONMIGO ESTO QUE VIVO O SIENTO?<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Una vez has respondido a todo y escrito lo que te viene a la mente o al coraz\u00f3n, \u201cPERD\u00d3NATE\u201d<\/em><\/strong>, es a la \u00fanica persona que debes PERDONAR<\/em>. Lo dem\u00e1s se dar\u00e1 f\u00e1cilmente una vez que te dejes en paz y te perdones. Arranca todo lo que has escrito en tu libreta de SOLTAR.<\/em> Hoy has llegado al d\u00eda 21 de SOLTAR, LIBERARTE y DARTE PERMISO PARA VIVIR.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n
Con esto que has escrito y arrancado, forma peque\u00f1as pelotitas de papel. Busca una papelera o una caja de cart\u00f3n, alg\u00fan recipiente que no te sirva o que le tengas poco aprecio pues, despu\u00e9s de este ejercicio, tendr\u00e1s que llevarlo al contenedor m\u00e1s cercano a tu casa conjuntamente con las pelotitas.<\/p>\n\n\n\n
Coloca la papelera o lo que hayas elegido como contenedor en el suelo a una distancia de 2 \u00f3 3 metros de ti y col\u00f3cate de espaldas al contenedor. Con los ojos cerrados e impuls\u00e1ndote con el brazo dominante, echa hacia atr\u00e1s las \u201cpelotitas\u201d que has formado con las hojas de papel que has arrancado de tu libreta de SOLTAR<\/em>, intentando que entren en el contenedor. Antes de echarlas hacia atr\u00e1s e intentar introducirlas de este modo en el contenedor, lee lo que has escrito en la pelolita y di esta frase<\/p>\n\n\n\n
GRACIAS POR LA OPORTUNIDAD DE SER LA PERSONA QUE SOY HOY. GRACIAS POR LA EXPERIENCIA VIVIDA. GRACIAS POR PERMITIRME EL APRENDIZAJE Y LA VIDA. HOY, ME PERDONO Y ME AMO. AMO C\u00d3MO FUI, C\u00d3MO SOY Y C\u00d3MO SER\u00c9. ELIJO LA PAZ AHORA<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Una vez terminado, date la vuelta y observa cuantas han ca\u00eddo dentro del contenedor y se consciente de que, de la misma forma que tu intenci\u00f3n ha sido el introducir cada pelotita dentro del contenedor y el resultado no ha sido el deseado, igual es el resultado que obtienes cuando condenas a los dem\u00e1s o te condenas a ti y quieres que as\u00ed llegue la felicidad a tu vida. De espaldas a la vida, no se acierta vivir, por muchas habilidades que desarrolles, por muy buena intenci\u00f3n que le pongas, por mucha concentraci\u00f3n que dispongas, la mayor\u00eda de tus tiradas caer\u00e1n fuera del contenedor de la vida.<\/p>\n\n\n\n
CONDENAR A LOS DEM\u00c1S ES, COMO SI TE MUERDE UNA SERPIENTE Y CORRES DETR\u00c1S DE ELLA , EN VEZ DE DETENERTE A ELIMINAR EL VENENO QUE HAY EN TI.<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Date la vuelta, responsabil\u00edzate de tu energ\u00eda, mira de frente a la vida, ac\u00e9rcate a ella y abr\u00e1zala.<\/p>\n\n\n\n
Recoge las pelotitas y el contenedor y despr\u00e9ndete de todo esto, acerc\u00e1ndote al contenedor m\u00e1s cercano a tu casa, dando la gracias por ser la persona que eres hoy, gracias a las experiencias vividas ayer y sobre todo a permitirte el PERD\u00d3N <\/em><\/strong> y PERDONARTE<\/em><\/strong>, lo puedes ver de otra forma.<\/p>\n\n\n\n
En tu libreta CREADORA<\/em> escribe la siguiente afirmaci\u00f3n, busca un trozo de hilo de lana de color rojo y \u00e1talo alrededor de tu mu\u00f1eca izquierda, haciendo 7 nudos y leyendo en voz alta  esta afirmaci\u00f3n mientras atas los nudos.<\/p>\n\n\n\n
Yo, hoy, “ME PERDONO”, me perdono por cometer acciones que han parecido inadecuadas o quiz\u00e1 lo han sido. Me perdono por no ser consciente de que el tiempo pasa y lo que dejamos atr\u00e1s no vuelve. Me perdono por no haber amado con la intensidad que deseaba por miedo a ser rechazada. Me perdono por no haber sido capaz de comprender el amor de quienes me amaban y he dedicado tiempo a qui\u00e9n no lo hac\u00eda. Me perdono por no saber decir “no” sin sentirme culpable. Me perdono por no haber trabajado por todos mis sue\u00f1os. Me perdono por haber permitido el maltrato, la burla o el desprecio a mi ser. Me perdono por haber olvidado que un d\u00eda fui ni\u00f1a. Me perdono por no ser consciente de que mis decisiones de hoy me llevan a lo que vivir\u00e9 ma\u00f1ana. Me perdono por todo lo que no soy consciente que debo perdonar. Me perdono por no haber evitado el sufrimiento, por las l\u00e1grimas que he provocado y derramado, por el tiempo que con esperanza me han dedicado y no he sabido apreciar. Me perdono por no darme AMOR. Hoy, me perdono por haberme condenado, por haber sentido que soy incorrecta o culpable. Hoy, por todo eso y por mucho m\u00e1s, ” ME PERDONO Y ME AMO”. Amo y perdono mis imperfecciones que me hacen perfectamente humana… \u00a1Hoy, me AMO y me PERDONO!<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Escribe las siguientes afirmaciones en tu libreta CREADORA <\/em>y d\u00e9jalas debajo de tu almohada. Antes de irte a dormir, durante otros 21 d\u00edas, l\u00e9elo. Si te ha ocurrido alguna circunstancia o experiencia a lo largo del  d\u00eda carente de paz y\/o perd\u00f3n, l\u00e9elo con m\u00e1s atenci\u00f3n y \u201cPERD\u00d3NATE\u201d.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n
\u201cEl Curso<\/em>\u201d invita a realizar ejercicios diarios tanto sobre las personas que nos rodean (sean quienes sean), como sobre los objetos, cosas, animales, etc, aunque en definitiva, van dirigidas hacia ti y tu toma de consciencia, a mantenerte en la presencia y eligir el amor. Cada momento que seas consciente de que te encuentras en un estado eg\u00f3tico, estas reflexiones te ayudar\u00e1n a elegir la paz. <\/p>\n\n\n\n
                .- Estos pensamientos no significan nada, este pensamiento acerca de _______ no significa nada. No estoy enfadado con____ por la raz\u00f3n que creo. No hay disgustos peque\u00f1os, todos perturban mi paz igual.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
                .-Estos pensamientos tienen el significado que yo elijo otorgarles. El sentir enfado es un pensamiento al que yo le otorgo poder, nada tiene que ver con el exterior o con los dem\u00e1s. Los disgustos son significados iguales, a todos los elijo mantener para renunciar a mi paz.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
                .-Suelto el control y conf\u00edo, todo est\u00e1 como tiene que estar y es perfecto en mi mundo de posibilidades. Me perdono y suelto, dejo marchar la elecci\u00f3n de sufrir y me manifiesto en la paz, soy paz.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Te ayudar\u00e1 a comprender el PERD\u00d3N <\/strong>leyendo detenidamente esto que a continuaci\u00f3n te detallo:<\/p>\n\n\n\n
  • ACEPTACI\u00d3N: Atiendo y recojo mi sentir (sensibilidad)<\/em><\/strong>
    • Rabia, ira, dolor, tristeza… le doy lugar a esa emoci\u00f3n o sentimiento, sin pasar de puntillas u obviar e ignorar, abandonando el miedo a sentir, a reconocer, a otorgar que soy humana, sin racionalizarlo, sin enjuiciarlo, solamente sentir y reconocer, dar un lugar a lo que siento. Acepto mi sentir, me dejo sentir, yo siento. <\/li><\/ul><\/li>
    • RESPONSABILIDAD: (t\u00fa) Me responsabilizo.<\/em><\/strong>
      • Entiendo y concedo compresi\u00f3n a mi sentir, todo conflicto est\u00e1 en mi mente, no existe, est\u00e1 ah\u00ed por ser una proyecci\u00f3n de mis creencias y as\u00ed las elijo sustentar. Puedo elegir dejar de proyectarme como v\u00edctima de la vida y asumir mi responsabilidad. Lo que provoco con este sentir, nada tiene que ver conmigo y con el amor hacia m\u00ed, s\u00f3lo es un programa al que yo le estoy otorgando sentido. Elegir quitarle el \u00fanico poder que tiene que es mi atenci\u00f3n en la intenci\u00f3n de la mente, es responsabilidad m\u00eda y est\u00e1 en mi mano. Tristeza, dolor, miedo, inseguridad, culpa, castigo…<\/em><\/li><\/ul><\/li>
      • NO S\u00c9 (desde la aceptaci\u00f3n de mi inocencia).<\/em><\/strong>
        • Acepto que no s\u00e9, no s\u00e9 desde d\u00f3nde lo he creado o proyectado ni porqu\u00e9 ni para qu\u00e9.  Acepto que es mejor que suelte el juicio, el control de la situaci\u00f3n, de la mente, de la raz\u00f3n, que no s\u00e9 de TU INTENCI\u00d3N NADA, <\/em><\/strong>que no s\u00e9 de TU NECESIDAD NADA, <\/em><\/strong>que no s\u00e9 de TU PROCESO DE VIDA NADA, <\/em><\/strong>que no s\u00e9 de TU NIVEL DE CONCIENCIA NADA, <\/em><\/strong>que “NO S\u00c9”. <\/em><\/strong>Elijo ver las circunstancias de otra manera. Elijo ver al otro de otra forma, desde un gran “NO S\u00c9”, <\/em><\/strong>que me conecta con la comprensi\u00f3n, la uni\u00f3n y el PERD\u00d3N<\/em><\/strong> hacia mi misma y a hacia el otro.<\/li><\/ul><\/li>
        • ELIJO VER DE OTRA MANERA: Elijo, decido elegir, detenerme, atenderme y elegir ante cualquier situaci\u00f3n.<\/em><\/strong>
          • ME<\/em><\/strong> abro al silencio, a no querer tener raz\u00f3n, a  ser reflexi\u00f3n. Recojo mis capacidades y les otorgo un lugar en el sentir desde la inocencia y el respeto a mi alma. Abro mi capacidad de creaci\u00f3n y de conexi\u00f3n esencial. ME <\/em><\/strong>entrego a algo m\u00e1s grande que yo que habita en mi interior y me conecta con el amor, con la inocencia con la que vine a este mundo y soy. S\u00e9 que puedo elegir crear desde mi esencia, desde mi inocencia, desde el confiar que todo est\u00e1 bien y es perfecto en mi mundo de posibilidades.  Observo a Ego, le doy lugar, le concedo el abrigo de la aceptaci\u00f3n y  elijo mirarlo  desde la inocencia de lo que soy, sin resistencia, sin obviarlo, sin ignorarlo. S\u00e9 que el conflicto que estoy proyectando en otro es conmigo misma, puedo elegir seguir y dejar que el ego act\u00fae, sabiendo que el ego no hace amigos y es cien por cien “asesino emocional” o bien, puedo elegir entregarlo a mi ser, a mi parte amorosa y OTORGARME EL PERD\u00d3N, <\/em><\/strong>cambiando la mirada, la percepci\u00f3n y el resultado de todo. Elijo crear y proyectar desde el amor que todo ser humano lleva consigo.<\/li><\/ul><\/li>
          • CONF\u00cdO: El perd\u00f3n se sirve en bandeja propia y nutre lo que soy.<\/em><\/strong>
            • Todo pasa por una raz\u00f3n, tanto lo que sucede como lo que no sucede tiene un “para qu\u00e9” en mi vida. Acepto que los escenarios que estoy viviendo se representen con experiencias que elijo vivir para mi aprendizaje. Conf\u00edo en el proceso que vivo en el momento, tomo consciencia de mi inocencia, del cambio de mirada hacia las experiencias, de la aceptaci\u00f3n de mi sentir y de que no s\u00e9 lo que el otro dice, hace o necesita, ni en qu\u00e9 lugar de su propio proceso se encuentra, ni tampoco cu\u00e1l es su nivel de conciencia en el momento de mi proyecci\u00f3n. Conf\u00edo en mi sabidur\u00eda esencial, sin evaluaciones, sin juicios hacia m\u00ed, ni hacia nadie. Conf\u00edo en algo m\u00e1s grande que habita en m\u00ed, desde mucho antes de habitar mi cuerpo.<\/li><\/ul><\/li>
            • SOLTAR: Nada me pertenece.<\/em><\/strong>
              • Suelto las expectativas que deposito en los dem\u00e1s, suelto los juicios, suelto las creencias; las necesidades, el reconocimiento, la aprobaci\u00f3n externa, las pertenencias. Suelto mi resistencia a querer tener raz\u00f3n. Suelto las armas, la lucha, las guerras internas que proyecto con los conflictos que mantengo y sustento. Suelto la culpa, el castigo, la fustigaci\u00f3n, la mortificaci\u00f3n, el atesoramiento del dolor, la adicci\u00f3n al confort de la inmovilidad emocional. Suelto, suelto y suelto y me libero. Me libero del lastre del odio, del rencor y del miedo. Suelto el mantener y sostener algo que no tiene sentido, que no me lleva por el camino de la felicidad, al que tengo derecho completo.<\/li><\/ul><\/li>
              • PERMITIR: Me permito y me amo.<\/em><\/strong>
                • Permito la abundancia del Universo, el amor que todo lo envuelve y crea. Permito la prosperidad, la abundancia, el amor, la riqueza, el sentir, el vivir, la vida. Permito que el Universo me llene de la abundancia a la que tengo derecho y me corresponde. Acepto desde el PERD\u00d3N <\/em><\/strong> hacia mi misma y hacia todo lo que elijo proyectar. Me permito soltar, aceptar e integrar en m\u00ed el concepto de la abundancia del amor. Elijo el PERD\u00d3N<\/em><\/strong>, elijo la PAZ<\/em><\/strong>.<\/li><\/ul><\/li>
                • AGRADECER:<\/em><\/strong>
                  • Suelto, permito y agradezco. Agradezco desde que mis ojos se abren a la vida, hasta que decido elegir cerrar un d\u00eda m\u00e1s vivido, desde la abundancia del PERD\u00d3N<\/em><\/strong> y del amor. Agradezco cada persona que aparece en mi camino, pues trae para m\u00ed una lecci\u00f3n o una bendici\u00f3n. Agradezco que cada experiencia vivida hace de m\u00ed un ser completo y lleno de abundancia, hacia mi propio proceso. Agradezco cada acto, cada encuentro, cada momento, experiencia o circunstancia que recoge en m\u00ed todo un potencial como ser humano, como ser divino y como alma abundante de amor.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n
                    Y lo m\u00e1s importante de todo es que sientas el perd\u00f3n desde la mirada del “AGRADECIMIENTO” y \u201cSOLTAR\u201d, como un regalo hacia tu persona. <\/p>\n\n\n\n
                                    .- Si insultas\u2026 perd\u00f3nate.<\/p>\n\n\n\n
                                    .- Si levantas la voz\u2026 perd\u00f3nate.<\/p>\n\n\n\n
                                    .- Si quisiste hacer algo y decidiste hacer otra cosa y esto te pesa\u2026 perd\u00f3nate.<\/p>\n\n\n\n
                                    .- Si te sientes culpable… perd\u00f3nate.<\/p>\n\n\n\n
                                    .- Si sientes miedo… perd\u00f3nate.<\/p>\n\n\n\n
                                    .-Suelta tu pasado, suelta la inutilidad de sufrir, suelta la elecci\u00f3n de atesorar las circunstancias por el hecho de querer tener raz\u00f3n y PERD\u00d3NATE<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
                    Otorgar perd\u00f3n hacia los dem\u00e1s te posiciona en un nivel de superioridad que nada tiene que ver con el amor y se acerca m\u00e1s de lo que piensas o crees a Ego. Si alguna persona te pide perd\u00f3n, lo mejor que puedes decirle es que piense que a la \u00fanica que debe otorgarle perd\u00f3n es a ella misma y regalarle la compresi\u00f3n de que \u201ces m\u00e1s de lo que cree ser\u201d y luego soltar este pensamiento y esta elecci\u00f3n. Lo que suceda ya no es cosa tuya. \u00a1\u00a1Soltar y perdonar!!<\/p>\n\n\n\n
                    MI DESEO ES, TU FELICIDAD. \u00a1PERD\u00d3NATE Y AMA LO QUE ERES!<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
                    Maku Sirera P\u00e9rez<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
                    El perd\u00f3n es la fragancia que derrama la violeta en el tal\u00f3n que la aplast\u00f3. (Mark Twain) -VIG\u00c9SIMO PRIMER D\u00cdA DE PR\u00c1CTICA DE SOLTAR, DEJAR IR SOLTAR LA CULPA, ENTREGARTE AL PERD\u00d3N Si vas a criticar a alguien acu\u00e9rdate primero del “cuento”\u00b7 de las tres rejas: El joven disc\u00edpulo de un fil\u00f3sofo sabio lo visita […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2384,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/odrimeis.es\/clases\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2378"}],"collection":[{"href":"https:\/\/odrimeis.es\/clases\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/odrimeis.es\/clases\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odrimeis.es\/clases\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odrimeis.es\/clases\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2378"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/odrimeis.es\/clases\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2378\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odrimeis.es\/clases\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2384"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/odrimeis.es\/clases\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/odrimeis.es\/clases\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/odrimeis.es\/clases\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}