{"id":862,"date":"2018-12-02T08:30:59","date_gmt":"2018-12-02T08:30:59","guid":{"rendered":"http:\/\/makusirera.com\/?p=862"},"modified":"2018-12-02T08:30:59","modified_gmt":"2018-12-02T08:30:59","slug":"afortunados-por-lo-que-tenemos-28-dias-de-agradecimiento-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/odrimeis.es\/clases\/afortunados-por-lo-que-tenemos-28-dias-de-agradecimiento-2\/","title":{"rendered":"“AGRADECIDAS POR LO QUE TENEMOS” 28 d\u00edas de AGRADECIMIENTO"},"content":{"rendered":"

SEGUNDO D\u00cdA DE 28 DE AGRADECIMIENTO<\/strong><\/p>\n

Cierra los ojos y valora lo que ves.<\/i><\/p>\n

Maku Sirera P\u00e9rez <\/cite><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

DIA 2\u20e3.<\/strong><\/i><\/p>\n

LA PIEDRA M\u00c1GICA<\/strong><\/i>\ud83d\udd2e<\/p>\n

Inicialmente, el trabajo con estos ejercicios toma d\u00edas consecutivos de concentraci\u00f3n para convertir la gratitud en una costumbre.<\/p>\n

Cualquier cosa que te recuerde estar agradecida te ayuda a convertir la vida en oro, y \u00e9sa es exactamente la idea de este ejercicio m\u00e1gico.<\/p>\n

Ante todo, toma tu piedra (la misma que te dije ayer). Recuerda que debe ser de un tama\u00f1o peque\u00f1o, que te quepa en la palma de la mano y puedas encerrarla entre tus dedos… Que sea suave, sin bordes afilados, no muy pesada y que se sienta bien en la mano.<\/p>\n

Puedes encontrar esta piedra m\u00e1gica en el jard\u00edn de tu casa, en el r\u00edo, en el parque. Si no tienes acceso a ninguno de esos lugares, preg\u00fantale a alg\u00fan vecino, familiar o amigo. Revisa en tu casa, puede que ya tengas una… Recuerda: ” el que busca, encuentra”.<\/p>\n

Cuando hayas encontrado la piedra m\u00e1gica, col\u00f3cala junto a tu cama , en un sitio donde, definitivamente, la veas cuando vayas a acostarte.<\/p>\n

Si es necesario, cr\u00e9ale un espacio para que la puedas ver f\u00e1cilmente al acostarte. Si usas reloj despertador, por ejemplo, col\u00f3cala junto a \u00e9l (en estos d\u00edas quiz\u00e1 el lugar es al lado de nuestro m\u00f3vil, que suele ser el compa\u00f1ero en nuestra mesita de noche)…<\/p>\n

\u2714 Esta noche antes de irte a dormir, toma la piedra m\u00e1gica en tus manos y enci\u00e9rrala con tus dedos. Haz memoria y piensa en todas las cosas que te han ocurrido durante el d\u00eda, encuentra lo mejor que te haya sucedido y por lo que te sientes agra<\/strong><\/i>decida. <\/i>Entonces di la palabra m\u00e1gica: GRACIAS, por lo mejor que te ocurri\u00f3. Devuelve la piedra a su lugar, junto a tu cama.<\/h3>\n

\u00a1Eso es todo!<\/p>\n

\u2714 Cada noche, durante los pr\u00f3ximos 26 d\u00edas, repite este mismo ejercicio con tu piedra m\u00e1gica. Antes de acostarte, piensa en las experiencias del d\u00eda y encuentra lo mejor que te ha sucedido ese d\u00eda, sosteniendo tu piedra m\u00e1gica en la mano. Agradece ese hecho lo m\u00e1s que puedas, sintiendo la mayor gratitud y pronunciando la palabra m\u00e1gica Gracias.<\/p>\n

El uso de esta piedra parece algo muy simple pero, mediante este ejercicio, ver\u00e1s que comenzar\u00e1n a ocurrirte cosas m\u00e1gicas en tu vida y sobre todo, observar\u00e1s que te sientes cada d\u00eda m\u00e1s liberada de la negativad y de los pensamientos pesimistas.<\/p>\n

Cuando busques lo mejor que te ha ocurrido ese d\u00eda, estar\u00e1s revisando las cosas que te ocurrieron durante el d\u00eda, y en ese proceso, estar\u00e1s pensando en lo mucho que tienes que agradecer, y te dormir\u00e1s en gratitud total ese d\u00eda.<\/p>\n

El ejercicio 1 de enumerar tus bendiciones, y la piedra m\u00e1gica te asegurar\u00e1n que empezar\u00e1s y terminar\u00e1s tu d\u00eda en estado de gratitud total.<\/p>\n

EJERCICIO<\/strong><\/i><\/p>\n

    \n
  1. A primera hora, haz una lista de 10 agradecimientos en tu vida por las que est\u00e1s agradecida… debes incluir una bendici\u00f3n por ti misma. A\u00f1ade 10 m\u00e1s por tu ser querido, si te encuentras en un proceso de duelo y p\u00e9rdida.<\/strong><\/em><\/li>\n
  2. Escribe por qu\u00e9 est\u00e1s agradecida por cada una.<\/li>\n
  3. Ve atr\u00e1s y lee mentalmente o en voz alta tu lista, y repite las palabras m\u00e1gicas: Gracias, Gracias, Gracias.<\/li>\n
  4. Antes de irte a dormir, cada noche, toma tu piedra m\u00e1gica en la mano y piensa en lo mejor que te ocurri\u00f3 ese d\u00eda.<\/li>\n
  5. Di la palabra m\u00e1gica Gracias, por lo mejor que te ocurri\u00f3.<\/li>\n
  6. Repite el ejercicio de la piedra m\u00e1gica cada noche, durante los pr\u00f3ximos 26 d\u00edas.<\/li>\n<\/ol>\n

    N<\/strong><\/i>O<\/i><\/strong><\/i>TA IMPORTANTE<\/i><\/strong><\/p>\n

    Para ma\u00f1ana, escoge 3 Fotograf\u00edas de 3 personas de tus relaciones m\u00e1s cercanas. Puedes ubicarlas en tu m\u00f3vil , en tu ordenador o en f\u00edsico.<\/p>\n

    Ma\u00f1ana te dir\u00e9 qu\u00e9 hacer con ellas.<\/p>\n

    \u3030\u27bf\u3030<\/p>\n

    ” Refl\u00e9jate en tus actuales bendiciones, que tienes en abundancia; no en tus pasados infortunios, de los cuales todos los hombres tenemos algunos .”<\/p>\n

    Charles Dickens<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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